一、什么是基层工作经历基层工作经历指的是具有在县级及以下党政机关、国有企事业单位、村(社区)组织及其他经济组织、社会组织等工作的经历。二、公务员考试中的两年基层经验指的是什么1、两年以上基层工作经历是指在县级一级和以下级别的党政机关、国有企
舞动青春广播体操图解 小学第三套广播体操
2026-01-20 02:483629 禹骞北
一、舞动青春广播体操图解1、准备 预备节1-2 左脚向侧一步，同时左臂侧举、右臂胸前平屈（掌心向下）3- 头左转90°4- 头还原5-8 左脚收回，同时两臂经上向右绕至体侧，成直立（身体保持正直，两手指尖走最远线路，6移重心，7收脚，8到
一、舞动青春广播体操图解
1、准备 预备节
1-2 左脚向侧一步，同时左臂侧举、右臂胸前平屈（掌心向下）
3- 头左转90°
4- 头还原
5-8 左脚收回，同时两臂经上向右绕至体侧，成直立（身体保持正直，两手指尖走最远线路，6移重心，7收脚，8到位）
2、伸展运动（8拍×8)
1-2 左脚侧伸（脚尖点地，与右脚脚尖平行）右腿屈膝，左臂经侧至上举（掌心向内）
3-4 还原成直立
5- 右脚侧伸（脚尖点地，与左脚脚尖平行），同时左脚屈膝，右臂经侧至上举（掌心向内）
6- 还原成直立
7- 左腿侧伸（脚尖点地，与右脚脚尖平行），同时右腿屈膝，左臂侧举（眼看左手，掌心向下）
8- 还原成直立
3、扩胸运动（8拍×8）
1-2 左脚侧伸（脚尖内侧点地）同时右腿屈膝，两臂（前摆成）前举（两手重叠左手在上，掌心向下）
3-4 还原成直立
5- 右腿侧伸（脚尖内侧点地），同时左腿屈膝，两臂侧举。
6- 右腿收回直立，同时两臂前举（两手重叠，左手在上，掌心向下）
7- 两腿屈，同时两臂胸前平屈后振（握拳，拳心向下）
8- 两腿伸直，同时两臂前举（两手握拳稍靠拢）
4、踢腿运动（8拍×8）
1-2 左腿前迈成弓步，同时两臂经前至上举（拳心相对）
3- 提右膝（大腿与地面平行，小腿垂直于地面），同时左腿伸，两臂胸前立屈（握拳）
4- 右腿后伸，同时两臂上举（拳心相对）
5-6 右腿前踢至90°以上（腿绷直），同时两臂经侧至下举
7- 右腿后伸，同时两臂侧举（拳心向下）
8- 还原成直立
5、体侧运动（8拍×8）
1-2 左脚向前一步，同时两臂经前至上举（掌心相对）
3-4 右脚向侧一步成开立，同时两臂侧举（掌心向下）（右脚走捷径成开立）
5-6 提左膝（大腿与地面平行，左脚贴于右膝内侧），同时左臂摆至下举、右臂摆至上举（掌心向内）
7-8 两腿开立，同时上体右侧体，右手插腰，左臂上举（眼看前方）（经侧平举，左臂贴耳）
6、体转运动（8拍×8）
1-2 两腿屈伸一次，同时两手插腰
3-4 左脚向侧一步，同时两手相握前举（两手前伸击掌）
5-6 上体左转90°，同时左臂胸前平屈，右臂前举（眼看右手）（掌心向下）
7-8 上体右转180°（眼看右手）
7、腹背运动（8拍×4）
1-2 两臂经侧摆至上举，两手相握
3-4 左脚向侧一步，（两脚尖正对前方，侧转体，面向左前方），同时左手扶头后部，右臂前上举（掌心向下）
5-6 上体还原，同时两手插腰
7-8 上体前屈，左手指尖触于右脚尖前（掌心向内外）
8、跳跃运动（8拍×8）
1- 左前45°左弓步跳，两臂胸前平屈（握拳，拳心向下）
2- 跳成并立，两臂还原（拳变掌）
3- 左弓步跳，同时两臂经侧摆至头上击掌
4- 右转45°跳，还原成直立
5-6 原地并腿小跳两次，同时两臂胸前平屈（拳心向下）
7- 跳成开立（屈腿），同时两臂侧上举（掌心向内） （两臂经体前交叉摆至侧上举）
8- 还原成直立
9、整理运动（8拍×8）
1-4 左脚开始踏步，同时两臂经侧至上举（掌心向外）
5-8 踏步，同时两臂经侧下举时屈肘、前臂向内绕环至体侧，还原成直立（5下落，6绕环，7手臂外展，8收回）
二、全国中小学生第三套广播体操包括哪些操组
1、全国中小学生第三套广播体操包括小学“七彩阳光”、“希望风帆”；中学“舞动青春”、“放飞理想”一共四组。
2、这几套体操还是继续沿用以前基本体操的核心，同时汲取了健美操、健身舞蹈、卡通动画、旗语等多种学生喜爱的动作素材改造而成，突出了时代气息。
相关文章
- 详细阅读
-
世界杯排名前十的国家 墨西哥本届世界杯战绩详细阅读
世界杯排名前十的国家2021FIFA国家队足球世界排名：1、比利时比利时足球队是2021年收获FIFA积分最多球队，目前球队累积1783位居世界第一位。比利时足球队在1895年便已经成立，有着欧洲红魔之美誉。虽然球队在历史上还未收获过一个冠
-
sina微博主页背景图怎么修改 微博背景图详细阅读
一、sina微博主页背景图怎么修改1、要修改sina微博主页的背景图，首先需要进入个人资料页面，点击右上角的“编辑资料”按钮。2、在弹出的编辑页面中，可以找到“个人主页风格”选项，点击“更换背景”按钮。3、接着，可以选择系统提供的默认图片或
-
绯闻少女改编的小说 绯闻少女第六季详细阅读
一、绯闻少女改编的小说1、了不起的女孩小说大结局2、沈思怡在结局中跟张超饰演的姚远在一起了，这俩是这部剧中的官配。拥有优质偶像外表和满腔京味儿的张超，二、绯闻少女最后结局1、Chuck和Blair在Georgina的帮助下逃离事故现场，警察
-
2023年u20亚洲杯赛制 2023cfs预选赛是叫什么详细阅读
2023年u20亚洲杯赛制一、采用赛会制，16支球队分成4组，每组4队进行单循环赛，名次按积分高低排列，前两名晋级1/4决赛；二、1/4决赛、半决赛、决赛全部采用单场制，90分钟打平进入加时赛继续打平进入点球决胜； 三、前四名球队获得参加2
-
阿森纳和利物浦算是豪门吗 论阿森纳到底是不是豪门,豪门的标准是什么详细阅读
阿森纳和利物浦算是豪门吗1、个人认为在欧洲足坛要称豪门，至少具备这么几点：历史悠久，成绩长盛不衰，即使偶有低潮也很快反弹，过硬的成绩不仅仅是国内而且特别重要的是欧战成绩，欧冠。 2、阿森纳在英格兰顶级赛事获得了联赛冠军13次，足总杯冠军12
-
stand to加什么介词 standbyyourside详细阅读
一、stand to加什么介词1、没有stand to do加介词的用法2、stand to表示“支持（某种行为）”，后面跟名词或名词性词组。3、stand （sb）doing则表示“忍受（某人）做某事”。4、比如： I can’t sta
-
太仓私立高中有哪些 太仓实验高级中学详细阅读
一、太仓私立高中有哪些1、太仓私立高中有:2、沙溪实验中学 ，太仓实验中学， 新区高中，太仓市实验学校，太仓卫红实验高级中学，太仓新区实验高级中学。二、太仓高中一年的学费是多少1、学费标准: 学费:850元/生/学期 教材费:300元/生
-
缙云中学好吗 浙江省缙云中学详细阅读
一、缙云中学好吗 缙云中学是在缙云政府教育强县方针政策下飞速成长壮大的教育名校,我认为缙云中学比乐清中学好. 以下是部分比较: 缙云中学是浙江省一级重点中学，浙江省模范集体，浙江省文明单位, 浙江省教育科研200强学校，浙江省卫生先进
-
中国地图浙江省为什么没有义乌 浙江地图高清版详细阅读
一、中国地图浙江省为什么没有义乌不可能没有义乌。义乌市，浙江省辖县级市，由金华市代管，古称“乌伤”，金华-义乌（浙中）和杭州（浙北）、宁波（浙东）、温州（浙南）并列浙江四大区域中心城市；位于浙江省中部，地处金衢盆地东部，市境东、南、北三面群
-
湖人vs掘金谁是主场 丹佛掘金和洛杉矶湖人哪个厉害详细阅读
湖人vs掘金谁是主场由于没有明确指明比赛时间和日期，我不能提供最准确的答案。但通常情况下，比赛所在城市的球队会被视为主队，因此如果是在洛杉矶举办的比赛，湖人将是主队，而在丹佛举办的比赛则是掘金队的主场。丹佛掘金和洛杉矶湖人哪个厉害1、丹佛掘