一、三大中式快餐是谁由于中式快餐有多种不同的品类和流派，所以没有一个明确的结论可以确定哪三个是“大中式快餐”。然而，根据消费者的普遍偏好和市场需求，以下三种中式快餐很可能被认为是“大中式快餐”：1. 麦当劳中式快餐由于麦当劳的中式快餐在全球
舞动青春广播体操图解 小学第三套广播体操
2026-01-19 05:131302 郁盼晴
一、舞动青春广播体操图解1、准备 预备节1-2 左脚向侧一步，同时左臂侧举、右臂胸前平屈（掌心向下）3- 头左转90°4- 头还原5-8 左脚收回，同时两臂经上向右绕至体侧，成直立（身体保持正直，两手指尖走最远线路，6移重心，7收脚，8到
一、舞动青春广播体操图解
1、准备 预备节
1-2 左脚向侧一步，同时左臂侧举、右臂胸前平屈（掌心向下）
3- 头左转90°
4- 头还原
5-8 左脚收回，同时两臂经上向右绕至体侧，成直立（身体保持正直，两手指尖走最远线路，6移重心，7收脚，8到位）
2、伸展运动（8拍×8)
1-2 左脚侧伸（脚尖点地，与右脚脚尖平行）右腿屈膝，左臂经侧至上举（掌心向内）
3-4 还原成直立
5- 右脚侧伸（脚尖点地，与左脚脚尖平行），同时左脚屈膝，右臂经侧至上举（掌心向内）
6- 还原成直立
7- 左腿侧伸（脚尖点地，与右脚脚尖平行），同时右腿屈膝，左臂侧举（眼看左手，掌心向下）
8- 还原成直立
3、扩胸运动（8拍×8）
1-2 左脚侧伸（脚尖内侧点地）同时右腿屈膝，两臂（前摆成）前举（两手重叠左手在上，掌心向下）
3-4 还原成直立
5- 右腿侧伸（脚尖内侧点地），同时左腿屈膝，两臂侧举。
6- 右腿收回直立，同时两臂前举（两手重叠，左手在上，掌心向下）
7- 两腿屈，同时两臂胸前平屈后振（握拳，拳心向下）
8- 两腿伸直，同时两臂前举（两手握拳稍靠拢）
4、踢腿运动（8拍×8）
1-2 左腿前迈成弓步，同时两臂经前至上举（拳心相对）
3- 提右膝（大腿与地面平行，小腿垂直于地面），同时左腿伸，两臂胸前立屈（握拳）
4- 右腿后伸，同时两臂上举（拳心相对）
5-6 右腿前踢至90°以上（腿绷直），同时两臂经侧至下举
7- 右腿后伸，同时两臂侧举（拳心向下）
8- 还原成直立
5、体侧运动（8拍×8）
1-2 左脚向前一步，同时两臂经前至上举（掌心相对）
3-4 右脚向侧一步成开立，同时两臂侧举（掌心向下）（右脚走捷径成开立）
5-6 提左膝（大腿与地面平行，左脚贴于右膝内侧），同时左臂摆至下举、右臂摆至上举（掌心向内）
7-8 两腿开立，同时上体右侧体，右手插腰，左臂上举（眼看前方）（经侧平举，左臂贴耳）
6、体转运动（8拍×8）
1-2 两腿屈伸一次，同时两手插腰
3-4 左脚向侧一步，同时两手相握前举（两手前伸击掌）
5-6 上体左转90°，同时左臂胸前平屈，右臂前举（眼看右手）（掌心向下）
7-8 上体右转180°（眼看右手）
7、腹背运动（8拍×4）
1-2 两臂经侧摆至上举，两手相握
3-4 左脚向侧一步，（两脚尖正对前方，侧转体，面向左前方），同时左手扶头后部，右臂前上举（掌心向下）
5-6 上体还原，同时两手插腰
7-8 上体前屈，左手指尖触于右脚尖前（掌心向内外）
8、跳跃运动（8拍×8）
1- 左前45°左弓步跳，两臂胸前平屈（握拳，拳心向下）
2- 跳成并立，两臂还原（拳变掌）
3- 左弓步跳，同时两臂经侧摆至头上击掌
4- 右转45°跳，还原成直立
5-6 原地并腿小跳两次，同时两臂胸前平屈（拳心向下）
7- 跳成开立（屈腿），同时两臂侧上举（掌心向内） （两臂经体前交叉摆至侧上举）
8- 还原成直立
9、整理运动（8拍×8）
1-4 左脚开始踏步，同时两臂经侧至上举（掌心向外）
5-8 踏步，同时两臂经侧下举时屈肘、前臂向内绕环至体侧，还原成直立（5下落，6绕环，7手臂外展，8收回）
二、全国中小学生第三套广播体操包括哪些操组
1、全国中小学生第三套广播体操包括小学“七彩阳光”、“希望风帆”；中学“舞动青春”、“放飞理想”一共四组。
2、这几套体操还是继续沿用以前基本体操的核心，同时汲取了健美操、健身舞蹈、卡通动画、旗语等多种学生喜爱的动作素材改造而成，突出了时代气息。
相关文章
- 详细阅读
-
云南未来一夜暴雨适合旅游吗 云南暴雨持续升级详细阅读
一、云南未来一夜暴雨适合旅游吗一夜暴雨的天气对于旅游来说不太理想，尤其是在云南这样的地方。以下是一些原因：1. 可能会影响景点的开放。一夜暴雨可能导致景点的临时关闭，因为雨水可能会造成道路泥泞、洪水等不良情况，不安全或不便于游览。 2. 雨
-
青海祁连山水泥有限公司是民营企业吗 祁连山水泥集团详细阅读
一、青海祁连山水泥有限公司是民营企业吗是的，其前身是国家”一五“|期间在甘肃布局的由苏联援建的永登水泥厂，近年来先后兼并了省内绝大多数水泥厂和部分外省水泥厂，目前是西部地区排名非常靠前的大型水泥集团，隶属央企中材集团二、夏河祁连山安多水泥有
-
桂林象山区博雅双语幼儿园怎么样 象山森林公园详细阅读
一、桂林象山区博雅双语幼儿园怎么样1、桂林市象山区博雅双语学校隶属知名品牌广东君城慱雅教育集团，是一所集特色双语幼儿园、精品小学为一体的以寄宿制为主的优质民办学校，是集团“中南地区”战略的重点发展项目，广西区旗舰学校。2、学校坐落在桂林市象
-
西安到咸阳海泉湾温泉多少公里 青岛海泉湾温泉详细阅读
一、西安到咸阳海泉湾温泉多少公里公交线路：地铁1号线 → k630路区间，全程约24.9公里1、从西安站步行约870米,到达五路口站2、乘坐地铁1号线,经过10站, 到达后卫寨站3、步行约300米,到达后卫寨地铁口站4、乘坐k630路区间,
-
如何评估二手车的价格 怎么评估二手车详细阅读
一、如何评估二手车的价格1、车辆的品牌。品牌对于二手车的影响还是挺大的，合资品牌-合资自主品牌-自主品牌-进口品牌，由高到低，保值率越高就越有保障，价格就越高，像大众、现代、丰田等大品牌的保值率就是很有保障的，毕竟在市场上品牌是得到认可的，
-
行车卷扬限位器的接线方法 行车限位器详细阅读
一、行车卷扬限位器的接线方法 行车卷扬限位器是用于控制行车卷扬起重机的终点位置的装置，常见的接线方法如下：1. 首先确认行车卷扬限位器的接线端子。通常，行车卷扬限位器会有两组接线端子，一组连接起升限位开关，另一组连
-
网络上那个电影播放器有国语配音的国外电影 电影动画片大全国语详细阅读
一、网络上那个电影播放器有国语配音的国外电影1、答看译制片(外国片中文配音）事实上与用什么视频软件无关想一下你也明白，不可能有什么播放器专看有国语的外国电影。就好比不可能有什么品牌的电视机，可以只看动画片。 2、你要看动画看，什么电视都可以
-
万圣节给朋友贺卡内容 万圣节贺卡详细阅读
一、万圣节给朋友贺卡内容1、万圣节的晚上你在做什么，有没有什么不鬼行为，鬼才知道，你是不是在搞鬼，一直都不理我，如果你不给我回信息的话就说明你在鬼混。2、我好饿啊，我已经天没吃东西了，我已下定决心，万圣节的晚上无论如何都要到你家去饱餐一顿，
-
凯尔特人勇士2022交手记录 2022篮球世界杯美国队阵容详细阅读
凯尔特人勇士2022交手记录1、2022年交手记录为：常规赛两次，季后赛六次。凯尔特人3胜5负，落下风。常规赛交战两次，一次是凯尔特人在主场大比分战胜勇士。一次是客场一分惜败勇士。2、总决赛再度相遇，双方展开激战，凯尔特人在勇士主场输一场赢
-
2022年世界杯举办时间 2022年世界杯开幕仪式详细阅读
2022年世界杯举办时间1、将于2022年11月21日打响，共历时28天，于12月18日决出冠军归属。 2、卡塔尔世界杯足球赛是继2002年韩国、日本联合办赛后，世界杯赛事第二次由亚洲国家举办。由于当地处于中东沙漠地带，夏季高温炎热的气候并