50米短跑技巧苏炳添苏炳添50米决赛多少秒

2026-01-18 21:136715 蔺菱凡

50米短跑技巧苏炳添1，听到“各就位”时，站在起跑线后，两脚前后自然开立，相距约半步，有力的一脚在前，靠近起跑线，全脚掌着地，后脚用前脚掌着地，身体稍前倾，身体重心落在前脚上，听到“预备”时，两腿弯曲，上体前倾，重心下降、前移，前腿的异侧臂

50米短跑技巧苏炳添

1，听到“各就位”时，站在起跑线后，两脚前后自然开立，相距约半步，有力的一脚在前，靠近起跑线，全脚掌着地，后脚用前脚掌着地，身体稍前倾，身体重心落在前脚上，听到“预备”时，两腿弯曲，上体前倾，重心下降、前移，前腿的异侧臂自然屈肘于体前，另一臂在后，两脚都用前脚掌着地。听到“跑”的信号时，两脚用力后蹬，同时后退迅速向前抬起，两臂用力前后摆动，迅速向前跑出。

2、途中跑时，后蹬很重要，后蹬要用力，并把髋部向前送出，当蹬地腿蹬离地面后，大腿积极向前上方高抬，小腿顺惯性自然折叠，两臂摆动以肩为轴，放松有力地向前摆动。

3、终点冲刺是快要跑到终点时，不能松劲，应全力以赴，保持最高速度冲过终点。当跑到离终点大约一米半时，用力后蹬，上体迅速前倾，用胸部或肩部撞线，跑过终点后，应逐渐减慢速度，不能突然停止。

苏炳添50米决赛多少秒

1、苏炳添50米决赛的最好成绩是6.42秒。

2、这一成绩是在2018年国际田联世界室内巡回赛男子50米比赛中创造的。苏炳添是一位中国著名的短跑运动员，他在100米短跑中创造了亚洲纪录，并成为首位进入奥运会男子100米决赛的中国运动员。50米短跑是一项非常考验爆发力和速度的短距离田径项目，对于运动员的反应速度、起跑技术和加速能力都有非常高的要求，而苏炳添在比赛中展现出了非常出色的实力和技巧。