婴儿辅食添加顺序是什么四个月添加什么辅食

2026-01-18 08:574698 赖怀薇

一、婴儿辅食添加顺序是什么1、如何给宝宝添加辅食呢？添加辅食的规律，我们该如何来进行呢？2、每次添加一种新食物，由少到多、由稀到稠、从细到粗循序渐进，逐渐增加辅食种类，由泥糊状逐渐过渡到固体食物。3、建议6个月开始添加泥糊状饮食，7-9个月

一、婴儿辅食添加顺序是什么

1、如何给宝宝添加辅食呢？添加辅食的规律，我们该如何来进行呢？

2、每次添加一种新食物，由少到多、由稀到稠、从细到粗循序渐进，逐渐增加辅食种类，由泥糊状逐渐过渡到固体食物。

3、建议6个月开始添加泥糊状饮食，7-9个月龄可过渡到可咀嚼的软固体食物，10-12月龄时，大多数的宝宝可逐渐转为进食固体食物为主食。

4、辅食添加的顺序：先添加谷类食物（如婴儿营养米粉），其次添加蔬菜汁（蔬菜泥）、和水果汁（水果泥）、最后是动物性辅食（如蛋羹、鱼、禽、畜肉泥等），建议动物性辅食添加的顺序是：蛋黄泥、鱼泥、全蛋（如蛋黄羹）、肉末。

5、制作辅食少糖、无盐、不添加调味品，可添加少量的食物油。给宝宝的辅食应该按需要现制现食，剩下的食物不宜存放，要弃掉。

6、母乳喂养，宝宝满6月龄后可添加辅食。

7、从富含铁的泥糊状食物开始，逐步添加达到食物多样。

8、提倡顺应喂养，鼓励但不强迫进食。

9、辅食不加调味品，尽量减少糖和盐的摄入。

10、注意饮食卫生和进食安全。

11、定期检测体格指标，追求健康生长。

二、四个月的宝宝一直吃母乳,母乳充足的情况下应该怎样添加辅食

母乳喂养的宝宝4个月内不用添加任何辅食、、人工喂养的宝宝3周以上就可以开始添加鱼肝油、、1-6个月的宝宝每天需要吸收300毫升的钙、、一般喂母乳或是奶粉500-600ML一天的量就可以吸收到300毫升的钙，6个月以后的宝宝每天需要钙是400毫升、、而宝宝一般这时添加辅食、、所需要的奶量不够钙、、这时就可以另外补充一些钙冲剂

三、六个月的孩子吃什么辅食

6个月宝宝11款蔬菜辅食，5分钟做好，宝宝爱吃不嫌弃

1、生菜泥

食材：

新鲜生菜一小把

做法：

摘取几片生菜叶洗净。

锅中放入清水煮开，将生菜叶放入锅中焯熟，需花1-2分钟。

将焯熟的菜叶盛出，除去根部留下菜叶，用刀把菜叶切成小块儿。

倒入量杯，用料理棒搅打成泥，即可。

2、茄子泥

食材：

茄子半根

做法：

茄子切一半，去皮洗净切块。

放入蒸锅中蒸15分钟。

取出放入研磨碗捣成泥即可。

3、芹菜泥

食材：

芹菜2根

做法：

选取2根芹菜，并将芹菜叶摘下来。

洗净，切长段并用盐水泡十分钟左右。

再放入沸水内煮约1-2分钟。

取出菜叶，将水控干。

用筛碗、勺子研磨碾成泥，即可。

4、花椰菜汁

食材：

绿花椰菜5朵

做法：

将花椰菜洗干净。

用水滚煮熟。

捞出，用搅拌机搅拌成泥。

过滤，取其汤汁，即可。

5、西葫芦泥

食材：

西葫芦适量

做法：

西葫芦去瓤、洗净、切块。

隔水蒸熟。

再放入研磨碗中捣碎成泥，即可。

6、白萝卜泥

食材：

三分之一白萝卜

做法：

洗净白萝卜，取中段萝卜比较不辣。

然后将白萝卜去皮、洗净、切成小块。

再放入奶锅中煮10分钟左右。

放入料理机中搅打成泥。

挖两勺到冲好的米粉里，搅拌均匀，即可。

7、大白菜泥

食材：

大白菜叶3片

做法：

选一颗新鲜的大白菜，摘几片叶子。

只留取菜叶的部分，浸泡洗净，然后放锅里煮熟。

最后将煮熟的白菜叶用辅食机打成泥即可。

8、黄瓜泥米糊

食材：

黄瓜适量

做法：

将黄瓜洗净，去皮去籽，切成小块。

上蒸锅，蒸5-10分钟。

用料理棒搅拌成泥。

添加一勺至两勺到拌好的米粉中即可。

9、青菜香菇米糊

食材：

青菜、香菇、米粉适量

做法：

香菇洗净去梗，青菜洗净只保留叶子。

水烧开放入香菇煮三分钟，再放入青菜叶子煮一分钟。

倒入辅食机或料理机打成泥。

然后取适量加入米粉拌匀，即可。

注：青菜添加过后，宝宝3天没有过敏反应，可再添加香菇辅食。

10、番茄汁

食材：

番茄1个

做法：

将番茄洗净备用。

准备开水，烫番茄、剥皮。

将番茄放入榨汁机榨成汁，即可。

11、莲藕泥

食材：

莲藕适量

做法：

把藕清洗干净以后，去皮。

切片，放在水里浸泡一会儿。藕片尽量切得薄一点，比较容易蒸熟。

把藕片放入蒸锅蒸熟，大概需要20分钟。

把藕片放入搅拌机，加适量的水。

莲藕需要的搅拌时间比较长，才能搅打成细腻的泥状。

做好的莲藕泥可以直接吃，或者搭配米粉一起吃。吃不完的藕泥可以冷冻起来，下顿吃的时候蒸热即可。

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