一、西南航空职业学院正规吗1、答：一，西南航空职业学院是正规学校。2、二，四川西南航空职业学院是经四川省人民政府批准，国家教育部备案，直属四川省教育厅管理的全日制航空高职院校。二、四川西南航空学校怎样在航空学院中处什么地位四川西南航空职业学
陈式太极拳小架与其它太极拳的区别 陈式太极拳小架一路
2026-01-21 06:212285 糜涵映
一、陈式太极拳小架与其它太极拳的区别陈式太极拳小架与其他太极拳的主要区别在于形式和练习特点。1. 形式区别：陈式太极拳小架是陈氏太极拳的一个套路，它包括多种手法、步法和身法的组合，共有19个动作。而其他太极拳则有不同的套路和动作组合，如杨式
一、陈式太极拳小架与其它太极拳的区别
陈式太极拳小架与其他太极拳的主要区别在于形式和练习特点。
1. 形式区别：陈式太极拳小架是陈氏太极拳的一个套路，它包括多种手法、步法和身法的组合，共有19个动作。而其他太极拳则有不同的套路和动作组合，如杨式太极拳、武式太极拳等。
2. 练习特点区别：陈氏太极拳强调内功修炼，注重身心的协调和一气贯通。小架是陈氏太极拳初级套路，强调练习者的体位和身法要准确，技法要细腻。其练习特点包括缓慢的动作、连贯的流程、稳定的呼吸以及松柔的动作力度。其他太极拳的练习特点则有所不同，例如武式太极拳注重力量和爆发力的发展，杨式太极拳注重舒展和柔软的动作。
总的来说，陈式太极拳小架与其他太极拳相比，其练习特点更加注重内功修炼和身法训练，注重细致精妙的技法，并通过缓慢流畅的动作来培养身心协调。
二、陈氏小架拳十种训练方法
陈氏小架拳是陈家沟陈氏家族传承的一种传统拳法，兼有慢练、套路、拳架、推手等训练方法。以下是陈氏小架拳十种训练方法：
1. 基本功训练：包括站桩、单鞭、右拦手等基本动作的练习，以及基本拳法的击打和防守技巧的练习。
2. 慢练：通过缓慢练习套路，强化动作的准确性和平衡性，提高身体的稳定性和柔韧性。
3. 动作套路训练：根据不同的套路演练动作，包括起式、独立套路、散打套路等，以提高技术的流畅性和连贯性。
4. 运力锻炼：进行跑步、仰卧起坐、俯卧撑等有氧和无氧运动，以增强体能和力量。
5. 靶击练习：通过击打沙袋、木锥、木桩等靶击目标，提高拳法技巧和力量。
6. 跌打练习：进行跌打练习，以增强身体的耐力和抗打击能力。
7. 推手训练：进行双人推手练习，锻炼身体的灵活性和反应能力。
8. 技战术训练：通过模拟实战的情境，演练不同的技术组合和攻防策略。
9. 立定训练：进行各种站姿、驻足训练，提高身体的平衡和稳定性。
10. 精神意志训练：通过坚持不懈的训练和挑战，培养意志力和品质，全面发展身心。
三、陈氏小架太极剑名称
陈式太极剑是陈式太极拳套路中短器械的一种。套路布局合理，衔接紧凑，剑法清晰，以刺、劈、撩、挂、点、抹、推、化等剑法，并结合陈式太极拳舒展大方的身法，灵活稳健的步法，以忽刚忽柔，忽隐忽现、沾粘连随、腾闪折空的变化，真正体现陈式太极剑以身运剑，连绵不断，快慢相间的特点。
四、陈氏小架一路太极拳自学教程
1.金刚捣碓
2.揽擦衣
3.六封四闭
4.单鞭
5.金刚捣碓
6.白鹅亮翅
7.搂膝拗步
8.初收
9.上三步
10.斜行拗步
11.再收
12.上三步
13.掩手捶
14.金刚捣碓
15.披身捶
16.青龙出水
17.肘底看拳
18.倒卷肱
19.白鹅亮翅
20.搂膝拗步
21.闪通背
22.掩手捶
23.青龙出水
24.六封四闭
25.单鞭
26.云手
27.高探马
28.右擦脚
29.左擦脚
30.左蹬一跟
31.上三步
32.指地捶
33.二起脚
34.兽头势
35.踢一脚
36.右蹬一跟
37. 掩手捶
38.小擒拿
39.抱头推山
40.单鞭
41.前昭
42.后昭
43.野马分鬃
44.六封四闭
45.单鞭
46.玉女穿梭
47.六封四闭
48.单鞭
49.云手
50.摆脚跌岔
51.金鸡独立
52.倒卷肱
53.白鹅亮翅
54.搂膝拗步
55.闪通背
56.掩手捶
57.青龙出水
58.六封四闭
59.单鞭
60.云手
61.高探马
62.十字脚
63.指裆捶
64.青龙出水
65.六封四闭
66.单鞭
67.铺地锦
68.上步七星
69.下步跨虎
70.双摆脚
71.当头炮
72.金刚捣碓
五、陈式小架一路74式口诀
1、开金揽六鞭金鹤，斜行搂膝拗步多，
2、掩手肱拳捣金刚，锤龙推肘倒鹤斜。
3、通背肱拳封单鞭，手探右左脚蹬偏，
4、趟地踢起护心拳，脚蹬拳打头封鞭。
5、前后野马避单鞭，玉女扎衣封单鞭，
6、云手摆脚跌出岔，金鸡倒鹤斜行看。
7、通背肱拳再封鞭，手探十指猴献鞭，
8、龙上虎转当头炮，金刚捣碓把门关。
相关文章
- 详细阅读
-
2001年奥运会金牌排名 全世界奥运会金牌最多的国家排名详细阅读
2001年奥运会金牌排名 美国、俄罗斯、中国 澳大利亚排在前四位。本届奥运会中国体育代表团以28枚金牌、16枚银牌和15枚铜牌共计59枚的总奖牌数位列奖牌榜第三，创下中国自参加奥运会以来的单届最高纪录，而在9月22日获得了6枚金牌，也创造了
-
lck2022季后赛规则 2022lol世界赛抽签什么时候开始详细阅读
lck2022季后赛规则1、lck春季赛2022赛程规则是：常规赛前五名进入季后赛，第五名从第四名开始挑战，胜者继续挑战。2、LCK可以说是最残酷的赛区，他们不光计算BO3的最终结果，甚至小分也计算在内。二比零积两分，二比一积一分，一比二扣
-
蜘蛛侠纵横宇宙有片尾彩蛋嘛 蜘蛛侠纵横宇宙彩蛋详细阅读
一、蜘蛛侠纵横宇宙有片尾彩蛋嘛1、内地版的结尾没有彩蛋，原因如下2、该片在北美等全球多地区的版本有两个彩蛋，一是在滚动片尾字幕中期，致敬蜘蛛侠的创造者斯坦·李和史蒂夫·迪特科的内容(正片中斯坦·李的客串依旧保留)，另一个彩蛋出现在片尾字幕最
-
比亚迪S6怎么样,有没有买了的车主说一下它的缺点,值不值得买 比亚迪s6这车怎么样详细阅读
一、比亚迪S6怎么样,有没有买了的车主说一下它的缺点,值不值得买1、看过车的应该都知道S6的配置确实很高，很多配置都是一些豪华SUV上才有的，这点确实不错。2、对于质量方面绝逼的给个赞，车壳贼硬，前后都有钢梁，而且钢梁的厚度自己网上查去，比
-
上海专本贯通学校 上海大学专升本详细阅读
一、上海专本贯通学校1、上海市专本贯通学校有上海行健职业学院。2、上海行健职业学院在办学探索过程中，感受过初创的艰辛，经历过改革的阵痛，经受了压力和考验，但收获更多，培养出一大批品学兼优的出色学生，取得了1个国家级教学成果奖、4个上海市级教
-
什么的青春填合适的词语 青春的活力广播体操详细阅读
一、什么的青春填合适的词语1、火红的青春例句:我们要把火红的青春献给壮丽的事业。2、美好的青春例句:一年之计在于春,一日之计在于晨,我们要抓住这美好的青春年华,好好学习,天天向上。二、我要起一个有青春活力的舞蹈团队名称要是四个字可以取名：《
-
弗拉基米尔侯爵是限定嘛 鲜血领主弗拉基米尔详细阅读
一、弗拉基米尔侯爵是限定嘛1、弗拉基米尔侯爵不是限定。2、弗拉基米尔伯爵价格2300点券无特效、弗拉基米尔侯爵价格4500点券无特效、诺斯费拉图价格5900点券限定无特效、霹雳游侠价格4500点券无特效、鲜血领主价格12900点券有特效、摄
-
圆周率派具体指什么 圆周率有极限吗详细阅读
一、圆周率派具体指什么1、圆周率派（Pi Day）是每年的3月14日，用来庆祝数学圆周率（π）的节日。这个节日的由来可以追溯到20世纪80年代，最初是由美国一所中学的物理教师创立的。当时他向学生们介绍了圆周率，并告诉他们它的近似值为3.14
-
逍客16手动挡百公里油耗 尼桑逍客1.6详细阅读
一、逍客16手动挡百公里油耗根据车型、路况等因素，逍客1.6手动挡百公里油耗在6-8升左右。具体还需考虑行驶环境、车辆使用情况等因素来评估。二、逍客16几缸逍客1.6采用了4缸发动机，其排量为1598cc，最大功率为：116马力/6000r
-
传奇世界水上漂辅助怎么用 水上漂传世辅助详细阅读
一、传奇世界水上漂辅助怎么用打开水上漂辅助，设置呼出按键，登录传奇世界，按水上漂辅助呼出键，然后就可以使用了。 二、传奇世界水上漂哪里买传奇世界水上漂道具可以通过游戏商城购买。因为在传奇世界游戏中，道具一般可以通过商城购买获得，水上漂道具也