奥运会上关于跑步的项目有哪几项现代奥运会包括很多类型的跑步项目,其中包括: 1. 田径赛跑:100米、200米、400米、800米、1500米、5000米、10000米、马拉松等赛跑项目。2. 短跑:60米、100米、200米和400米短跑
最好吃的早餐前十名 早餐做什么好吃
一、最好吃的早餐前十名1、第一名,豆浆油条2、第二名,上海糯米团3、第三名,西安肉夹馍4、第四名,广东肠粉5、第五名,武汉热干面6、第六名,河南胡辣汤7、第七名,桂林米粉二、早餐怎么做简单好吃我们家一般一个星期的早餐不会重样:1、面条,早上
一、最好吃的早餐前十名
1、第一名,豆浆油条
2、第二名,上海糯米团
3、第三名,西安肉夹馍
4、第四名,广东肠粉
5、第五名,武汉热干面
6、第六名,河南胡辣汤
7、第七名,桂林米粉
二、早餐怎么做简单好吃
我们家一般一个星期的早餐不会重样:
1、面条,早上起来第一件事把水烧好,在烧水的过程把面条里的配菜炒好。总过程不会超过20分钟。
2、饺子,一般都是周末包好,放冰箱冻着,想吃拿出来,直接蒸或煮。加一盒牛奶一个鸡蛋完美!
3、三明治,吐司店里买,早上鸡蛋,火腿,牛肉或鸡胸肉煎好,和生菜夹一起,孩子吃得开开心心!
4、蛋炒饭,晚上提前把饭煮好,早上起来炒,可以加各种菜!
5、包子,想吃新鲜的时间长点,晚上提前把面发好,馅拌好,早上起来包。如果不想这么早都是周末做好冻着,想吃直接蒸就行!
6、手抓饼,超市买的手抓饼坯,早上起来一边灶台煎手抓饼,一边煎手抓饼里的配菜,用的时间也很短!
7、炒粉,炒面,煎馒头,粥,这些超级简单,花得时间也短
!
三、早饭怎么做最好吃
一顿营养丰富的早餐能给胃部提供最坚固的帮助,给大家分享5种美味早餐做法,不仅要吃饱,更要吃好!
【南瓜大米粥】
1、准备食材:半斤南瓜,用清水洗净后把南瓜切成长条,然后改刀切成小方块状,放盘中备用。
一小把大米,用水淘洗几遍。适量红枣,同样也要清洗干净。
2、开始炖煮:先拿出一个干净的砂锅,把大米和南瓜放进去,然后加4碗清水,开大火,把水煮开后改成小火,把红枣也放进去。同时大家一定要用勺子把锅底搅动一下,不要粘锅。
最后改成最小火,煮上个十分钟,这时候大米应该就已经煮开花了。我们再勾入一大勺淀粉糊,这样煮出来的粥会更粘稠浓郁。
下面咱们再把大火打开,用勺子搅拌几下,不要让大米粘在锅底,大概2分钟后,就可以关火。这道好喝又养胃的南瓜粥就煮好了,盛入碗中即可食用。
【火腿鸡蛋饼】
1、首先咱们先准备4个母鸡蛋,打入2个小碗中,注意蛋清分离。先把蛋黄搅拌均匀。
然后在装有蛋清的碗里加一勺食盐,搅拌均匀,然后倒进去适量清水,再搅拌几下。接着倒入适量面粉,顺时针不停搅拌,面粉少量多次加,搅拌成稀一点的面糊,然后加少许食用油,搅拌均匀即可。
准备几根葱叶,切成葱花,放碗中备用。两根火腿肠,切成薄片,放盆中备用。再准备几片生菜叶子。
2、拿出一个电饼铛,烧热后在锅面上刷一层食用油,油热后先倒入适量面糊,用刮板摊成均匀的薄片,再把火腿肠摊在上面,撒上少许葱花和黑芝麻,然后把适量鸡蛋黄淋上去,盖上锅盖。
等鸡蛋黄逐渐凝固后,翻一下面,在上面刷上一层黄豆酱,面饼煎熟以后就可以取出,放在菜板上,在上面放一片生菜叶,从旁边卷起来,用刀切成两段,即可食用。

【小米粥】
1、准备一个小盆,放入200克小米,倒入适量清水,把小米泡洗干净,准备一把枸杞用清水洗净备用。
2、锅中加适量清水,等水烧开后,把枸杞放进去,滴几滴香油,等水烧开后把小米倒进去。
水烧开后错开锅盖,改小火煮10分钟,然后用勺子搅拌几下,煮好以后把火关掉,倒进汤盆中,即可上桌食用。
【鸡蛋羹】
拿出3个鸡蛋,打在小盆中,加适量食盐,顺时针搅拌均匀,再倒上少许温开水,还是顺着1个方向搅拌。
把鸡蛋液倒入漏勺里过滤一下,留下最嫩滑的鸡蛋液备用。
起锅烧水,等水烧开之后把篦子放上去,再把盛鸡蛋液的小盘子上面盖上一层保鲜膜,然后放在篦子上,开小火蒸8分钟。
时间到了以后把鸡蛋羹拿出来,浇上适量生抽,加少许香油,撒上适量葱花点缀一下,即可食用。
【蔬菜发面饼】
1、取出一个和面盆,往里面倒100克玉米面粉,浇入适量开水,边加水边搅拌,搅成面絮,放凉以后,我们再打进去一个鸡蛋。
接着放2克食盐,3克酵母粉,再倒进去200克普通面粉,加入适量温水,水温不要超过40°,水要多次加入,边加边搅拌,搅拌成稠一些的面糊,在面盆上盖上一层保鲜膜,放在一边醒发1个小时。
准备一把小葱,切成葱花,半个胡萝卜,切成胡萝卜粒,和葱花一起放在碗中备用。碗里加入食盐,胡椒粉,十三香各适量,然后搅拌均匀。
2、1个小时后,面也醒发好了,把葱花和胡萝卜倒在面糊盆里面,用筷子搅拌均匀。
3、电饼铛提前预热一会,然后刷上一层植物油,把调好的面糊均匀摊放进去,再淋上少许食用油,防止面糊粘锅。
4、等面饼凝固以后,可以翻一下面,再把锅盖盖好,连续翻面两次,面饼两面已经金黄,说明已经煎好了。
可以把面饼切开,切成均等的三角块,摆入盘中即可上桌食用。
四、早餐做什么饼简单又好吃
鸡蛋饼。
1.
将葱切成葱花,碗中打入几颗鸡蛋,加入适量清水,把蛋黄打散。
2.
加入少许盐、少许葱油,少量多次加入面粉,搅拌后加入葱花,继续搅拌。
3.
锅中刷上适量油,倒入鸡蛋糊迅速摊开,盖上盖子,烙一分钟即可。
五、早餐做什么简单又好吃
1、1,牛肉切成肉末,西红柿去皮后切成薄片。
2、2,热锅凉油,放入葱、姜小火炒香。再倒入牛肉,大火炒至变色。
3、3,加入一点点老抽、半勺生抽、半勺蚝油炒出酱香味。再加入小半碗清水,大火煮开后再煮几分钟,将牛肉焖熟。
4、4,炒锅加入少许油,倒入西红柿大火炒出汤汁。
5、5,再加入2碗清水,大火煮开,把西红柿的味道煮出来。
6、6,下入面条,搅散开来,中小火将面条煮熟,再加少许盐调味。
7、7,最后将煮熟的面条捞入碗中,加入西红柿汤,再把先前炒好的牛肉末浇在面条上,这碗西红柿肉末面条就完成了。
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