一、为什么要熄灯一小时结论：熄灯一小时可以提高睡眠质量。原因：脑内松果体分泌出来的激素——褪黑素，是调整日夜节律的主要物质。在黑暗环境中，松果体分泌量会增加，而在亮光照耀下，分泌量会降低。因此，熄灯可以让身体感知到黑暗，刺激褪黑素分泌，从而
中国第一届冬奥会金牌获得者 中国第一枚冬奥奥运金牌获得者
2026-01-21 06:394998 信曼彤
中国第一届冬奥会金牌获得者新中国，值得记住的70个第一次【第一枚冬奥会金牌】2002年2月16日，中国运动员杨扬在美国盐湖城举行的第十九届冬奥会短道速滑女子500米决赛中一路领先，最终以44秒187的成绩问鼎冠军，实现了中国冬奥会金牌零的突
中国第一届冬奥会金牌获得者
新中国，值得记住的70个第一次【第一枚冬奥会金牌】2002年2月16日，中国运动员杨扬在美国盐湖城举行的第十九届冬奥会短道速滑女子500米决赛中一路领先，最终以44秒187的成绩问鼎冠军，实现了中国冬奥会金牌零的突破，成为中国队自1980年首次参加冬奥会以来夺金第一人。
中国第一枚冬奥奥运金牌获得者
1、杨扬。
2、杨扬出生在黑龙江省佳木斯市汤原县的一个普通家庭，杨扬刚生下来就是一个安静的孩子，几乎从来不哭。看到孩子如此安静，杨妈妈就顺口给杨扬起了个“冰心”的小名，意思是像冰一样沉静的心肝。杨扬的父亲是一名警察，母亲则经营着一家小照相馆。顽皮倔强的杨杨从小就对滑冰有着与生俱来的天赋和喜爱，年仅八岁的杨扬就被家乡的业余体校教练王春尧看上，从此开始了她一生的冰雪之途。
相关文章
- 详细阅读
-
云南昆明旅游团爬的山是什么山 云南旅游团详细阅读
一、云南昆明旅游团爬的山是什么山1、金铜盆山。2、这处称之为昆明十大高峰之一的金铜盆山，主要位于昆明的晋宁区境内，整个山体有多座海拔为2700米的山峰组成，全长10公里，该地风景优美，在沿途中可以欣赏克重千奇百怪的树木和奇石景观，其山顶也是
-
世乒赛男单八强战评价 乒乓球单打8强排名详细阅读
世乒赛男单八强战评价1、世锦赛男单8强对阵：2、1／4区，樊振东vs林高远：中国队内战，林先赢第一局，樊连扳四局，樊4：1胜，未获多大抵抗；3、2／4区，梁靖崑vs雨果：梁先输3局，后又连扳四局，梁4：3胜雨果，最惨烈的比赛，对抗激烈； 4
-
红米K40红米k40pro参数配置 红米k40pro最新售价详细阅读
一、红米K40红米k40pro参数配置1、红米K40红米k40pro的参数配置。CPU：高通骁龙888 2、GPU：Adreno 6603、屏幕：6.67英寸 2400×1080 AMOLED4、内存：6GB/8GB/12GB LPDDR5
-
宇航员为啥不会掉下来 空间站为什么不掉下来详细阅读
一、宇航员为啥不会掉下来1、因为宇航员在太空中式处于失重状态，也就是指人感觉不到重量，人体就会在空中漂浮。2、这个时候，也不是周围一点万有引力都没有，飞船也有质量，其它的人也有质量，他们（它们）也能产生一些万有引力，加上远处的星的万有引力，
-
坦桑尼亚号主题歌 泰坦尼克号歌曲详细阅读
一、坦桑尼亚号主题歌「坦桑尼亚号」的主题歌是《My Heart Will Go On》。因为这首歌曲是电影《泰坦尼克号》的主题曲，而「坦桑尼亚号」是以曾经遭遇过重大灾难的泰坦尼克号为原型，所以选择这首歌作为主题曲十分符合电影的主题和情感表达
-
乒乓球普及国家 中国乒乓球有多强详细阅读
乒乓球普及国家乒乓球作为中国的国球，一直以来在国内都有着大量的粉丝和球迷，无论是从中国乒乓球队在专业领域的统治力还是业余球迷的从事热情，都堪称世界之最。中国人对乒乓球的巨大热情，甚至让许多人感觉到乒乓球运动在外国并不普及，实际上这样的观点是
-
958211大学排名 958学校全国排名详细阅读
一、958211大学排名我国211和985高校名单如下：一、985工程高校名单(39所)：1. 清华大学(北京) 2. 北京大学(北京)3. 厦门大学(福建厦门)4. 中国科学技术大学(安徽合肥)5. 南京大学(江苏南京)6. 复旦大学(上
-
18年勇士vs骑士总决赛打了几场 2016nba总决赛勇士vs骑士第五场过程中播放的歌详细阅读
18年勇士vs骑士总决赛打了几场18年勇士vs骑士总决赛打了4场。在那一年，金州勇士队是以4:0的比分横扫了克里夫兰骑士队。那一年拥有着杜兰特库里汤普森的勇士队所向披靡。反观另一边，骑士队仅拥有着詹姆斯，独木难支。带着惨兵跟全面开花的勇士队
-
长隆水上乐园票价 长隆水上乐园团购票详细阅读
一、长隆水上乐园票价长隆水上乐园是广州长隆旅游度假区内的一个主题乐园，是全球的水上乐园之一。门票价格随着季节和节假日的不同而有所变化，以下是长隆水上乐园门票价格的详细介绍1. 平日门票价格成人票价为280元/人，儿童票价为140元/人（身高
-
人体正常口腔温度是几度 人的正常体温是多少度详细阅读
一、人体正常口腔温度是几度人体正常口腔温度是37.2度，需要根据测量不同的部位，测量值也是不一样的，用水银体温计，如果在腋下测得的体温，正常范围应该是36-37℃，在口腔用体温计测得的温度是33-37℃，在肛门测得的体温比在口腔测得的体温温